鸽『ge』子粥怎《zen》么做《zuo》好吃

鸽子肉「rou」的营养成分远高于鸡脯“fu”肉的营 ying[养成〖cheng〗分，因而针对想给孩〖hai〗子做鸽子粥的父母也是行‘xing’得通的，那样能够合理补充小孩的营养成分。许多母《mu》亲表明，自身是想『xiang』给孩子做‘zuo’味美、营养成分的食材，可是自身压根就不清楚该怎么 me[做呀，此刻鸽子粥怎么做好吃的详细介绍大展身手了。实际看详尽的“de”详细介绍吧。

鸽子粥作【zuo】法一『yi』

原材料：幼鸽，大枣，姜，米。

1、幼鸽洗干净，削皮，切片，凉水 shui[入锅煲，水开后放进大枣、姜再次煲开就【jiu】可以。

2、米清洗，下锅，加入适量煲好的鸽子汤放进锅中「zhong」，烧开就可以。小提示：六个月以上的小宝宝就可以服用啦。如果《guo》是〖shi〗一周岁以上的小宝宝，在煲鸽子汤的情况下就{jiu}可以适度加盐啦。

鸽子粥作法二

原材料：幼鸽，米，油，生抽。

1、将幼鸽的胸口肉割下来、切碎，用点 dian[好油、滴少量生抽拌一下，腌渍。

2、当粥快煮好啦【la】，放进鸽子肉烧开就可以。小提示：一周岁以上的小宝宝才能够服用哦。

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鸽子粥作法三

原材料：鸽1只，米，葱，植物油，白胡椒“jiao”粉适当，味精少『shao』量“liang”，盐，白胡椒粉。

1、幼鸽屠宰后褪毛切一小块，越低越好。

2、锅中倒进植物油，烧至八成热，将切片的鸽子肉入锅中中煸炒至淡黄，出香气。

3、添加冷水未过〖guo〗幼鸽，开火灾煮，待锅中煮幼鸽的滋补汤烧至烧开，将清洗的米倒〖dao〗进“jin”锅中“zhong”与幼鸽一起开火〖huo〗灾煮。

4、锅中添加米的「de」滋补汤再度煮沸时，放进生姜片，开小火慢炖，炖「」到成浓稠粥状，加入盐、味精、白胡椒粉，撒上葱段，就可以服用。

鸽子粥的营养成分有什么

鸽子肉便于消化吸收，具备滋补养生养血、袪风祛毒的作用，对病后体弱多病、气血两虚闭经、头昏神疲、记亿衰落有{you}非常好的滋补医治【zhi】功效。故民俗有一鸽胜九鸡的叫法。民俗称幼鸽为甜血小动物，贫【pin】血的人{ren}服用后有利于尽快恢复。

乳鸽的骨内带有丰富多彩的软骨素，可与鹿茸片中的软骨素相媳美，常常服用，具备改善肤质体细胞魅力，提高度肤延展性〖xing〗，改进『jin』血液循环系【xi】统，面色红润等作用。鸽子肉中还带有丰富多彩的泛酸，对脱发、白头发《fa》和未毛先衰等有非常好的功效。乳鸽带有较多的支链氨基酸和精氨酸可推动「dong」身体蛋白的生成{cheng}，加速外伤痊愈。

鸽 ge[子粥不但有丰富多彩营《ying》养成分，并且脂肪率低《di》，也非常容易消化吸收，针对小宝宝是特别好的一种食材，因为小宝宝胃肠还较『jiao』为弱，在烹饪的情况下父母要留意煮得酥烂一些，那样小宝宝更强消化吸收。