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甲状腺大家谈|甲亢就在你我身边,怎么吃能“亢”住甲亢?

admin2022-10-05153

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出品 | 健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

甲亢可造成精神暴躁、内分泌功能紊乱乃至不孕不育、甲亢性心脏病等严重疾病风险,自己或家人查出甲亢,该如何防治,特别是怎么吃东西?2021年10月27日,由中国初级卫生保健基金会发起的2021甲状腺健康预防公众科普教育——“甲状腺 大家谈”公益项目走进山东临沂,项目邀请到山东医专第一附属医院乳甲外科副主任医师王利瑞,对甲状腺相关知识开展健康科普大讲堂。

2021“甲状腺 大家谈”公益项目旨在加强甲状腺疾病预防知识认知,进一步提升各年龄段、职业人群早期自我识别甲状腺问题,做到早预防、早发现、早诊断。公益项目第七期的临沂站活动,将甲状腺健康科普大讲堂开设进了山东医学高等专科学校,为医学生科普甲亢症状与防治知识。

王利瑞介绍,甲状腺是人体最大的内分泌腺,它分泌的甲状腺激素广泛调节机体的生长发育、新陈代谢。如果甲状腺功能异常,持续合成和分泌过多甲状腺激素,就引起了甲状腺功能亢进症,简称甲亢。中国31省最新流调显示,中国甲亢(临床甲亢和亚临床甲亢)患病人数达1708万,发病率在1.22%左右。甲亢男女皆可发病,但女性发病人数最高可达男性10倍,而且多数在30—60岁发病。

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过多的甲状腺激素会影响大脑的组织形态及相关功能,使神经系统兴奋性增高,进而影响情绪及认知功能,出现易激惹,常常注意力不集中的表现。此外,突眼、脖子肿大、消化系统紊乱、日益消瘦等都是甲亢的常见症状。甲亢还可导致不孕不育,目前,中国18—40岁育龄女性甲状腺疾病总体患病率达58.9%,应特别警惕甲亢对生育的影响。另外,甲亢患者还有甲亢性心脏病、甲亢危象的致命风险。

因此,如果自己或家人出现上述症状,应及时到内分泌专科求诊,通过体格评估、甲功检查、超声、甲状腺核素显像等一系列检查确诊,并在医生的指导下,选择药物、手术或放射性治疗,“亢”住甲亢的危害。

查出甲亢,应当如何健康饮食?王利瑞给出四点建议:

1. 高热量。一般较正常增加50%—70%。

2. 高蛋白。每人每天每公斤体重应摄入1.5—2克蛋白质。

3. 高维生素。主要补充维生素B和维生素C。

4. 适量矿物质。主要为钾、镁、钙等。

除了上述饮食原则,下列几个方面也非常值得重视。

(1)少食多餐:避免暴饮暴食。忌辛辣、限烟酒。

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网友评论

5条评论
  • 2021-12-01 00:16:54

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